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追悔過去,擔心未來~這都不是我們該做的事.
那只不過會給自己帶來更多更多的負面情緒罷了.
未來,只需好好計畫,並且歡心期待.
而過往,只需記住那些曾經關懷過,幫助過我們的人及ㄧ些美好的事物就夠了.
當我們感到生活緊張,焦慮不堪且暴躁易怒時,
記得馬上停下你的腳步,
把頭仰向天空,
閉上雙眼,
再來個深深的,深深的深呼吸.
然後告訴自己: 天空都如此多變,人何嘗不也ㄧ樣,雨天過後晴天必來.
當你睜開雙眼時,別急著前進,
原地慢慢的轉個圈,
好好的環顧四周,
你會發現
生命真的很美好.
沒有什麼好怕的,
只要您帶著一顆健康開朗向前走的心.
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